產後43→70kg崩潰！本土劇女星「坐月子狂哭1個月」不敢出門 發奮「靠一招半年鏟20kg」復出爆紅辣翻
新生代本土劇女星賴慧如出道多年，在《多情城市》因為惡女「江慧君」而爆紅，近期也因《黃金歲月》中又唱又跳超吸睛的「動感小辣嬌」，再次迅速累積高人氣。值得一提的是，劇中穠纖合度的好身材備受矚目，能有現在的火辣曲線，賴慧如曾有段心酸減肥的日子，但她憑藉驚人的毅力與努力終於重獲新生，成果讓許多人為之讚嘆！
圖/翻攝自 三立新聞
據《Yahoo奇摩》報導，賴慧如還沒生小孩前，其實是紙片人身材，身高165公分的她只有43公斤！隨著年紀輕輕步入婚姻，21歲就生下女兒恩恩，新手媽媽的喜悅很快就被身材的臃腫所取代，忍不住苦嘆：「懷孕的時候從43公斤胖到70公斤，去公司開會還被同事問說『妳是誰啊』，因為真的太胖了，認不出來。」即使知道生產後需要一些時間來恢復身材，但內心還是很難接受。
圖/翻攝自 Yahoo奇摩新聞
產後爆肥的樣貌讓賴慧如越看越憂鬱，身為演員的她，當時才剛小有成績，看著走樣的身材、身上的妊娠紋，坐月子時常常胡思亂想，不斷懷疑自己之後還能工作嗎？回想那段時間的黑暗：「我會把自己關在房間，把燈關得很暗，月子中心的課程我也無心去上，連小孩要喝奶，我都是擠出來，拿出去讓她喝。」一個人在房間就開始狂哭，幾乎坐月子一個月就哭一個月！
圖/翻攝自 賴慧如 Huiru Lai 臉書(下同)
為了走出憂鬱的狀態，她先讓自己好好放鬆，規劃和朋友一起逛街、喝咖啡，出去走走恢復心情後，再繼續思考下一步。對賴慧如來說，年紀輕輕生小孩是優勢，身體狀況好也比較容易瘦回去，剛生完三個月就接到節目《舞力全開》的邀約，對她來說正是一個契機，她也從一開始對身材沒自信，到想要穿上美美的國標舞衣、展現最好的樣貌而努力。
想起之前紙片人的身形，她這次不只要瘦身，還要雕塑出完美身材，分享經驗談：「練舞搭配重量訓練，瘦得很快，也變得很有自信。」國標舞跳半小時約可燃燒300卡路里，同時能鍛鍊肌力、促進心血管健康、改善平衡感，在高強度的訓練下，賴慧如花了半年就瘦到50公斤，她也愛上國標舞，甚至跳進小巨蛋，拿到 「CTC世界盃國際標準舞公開賽」冠軍！
即使沒有瘦回最瘦時期，現在的她外型比過去紙片人時期還要美，直言不要拘泥於體重數字，更大方展現Q彈翹臀及火辣S曲線，從產後憂鬱成功蛻變成自信辣媽。好身材在戲劇《黃金歲月》中也完美展現，隨著一套比一套辣的百變秀服，光滑美背、傲人事業線全都露，窈窕Ｓ曲線加上纖細四肢，馬上就被觀眾封為「小辣椒」，一張張美照都是激勵人心的證明！
不但找回身材還找到熱愛的運動、也找回了自信！半年就減掉20公斤，真的很厲害！最後一起來欣賞賴慧如的精彩舞姿吧：
影片來源：民視綜藝娛樂 Formosa TV Entertainments｜Youtube
賴慧如用自己的例子告訴大家，體重數字真的不是重點，只要身形雕塑出來，真的隨時都會發光，展現最美的那面～～