-
每天花5分鐘做甩手操，堅持鍛煉1個月，簡單易學很好的運動，收藏每天學著做
隨著生活壓力和工作壓力的增大，我們的身體也出現了許多大大小小的困擾，讓人防不勝防。而類似於八段錦、太極拳等運動方法，對於一些人來說掌握起來也有一定困難。要健康，其實學好一... -
每天堅持踮踮腳，竟然有這麼多好處，了解一下總沒有壞處
俗話說：「樹枯根先竭，人老腳先衰」，故中醫認為：腳是人體總的精氣之源。而我們只要邁開雙腳，就能推動氣血的運行，氣血流通就保證了全身各組織器官營養物質的供應。腳除了帶動肢體... -
年紀越大皮膚越鬆弛，常吃「4種天然膠原蛋白」讓皮膚滑嫩古溜，一摸豎起大拇指！
由於現代生活節奏快，工作壓力大，越來越多的女人把大部分的時間投身於工作中，卻忽略了對皮膚的護理。很多女人到了中年以後，皮膚就開始出現鬆弛衰老的現象。因為這個時候皮膚中的膠... -
為什麼睡覺時身體突然抖一下？知道答案嚇一跳！
不知你有沒有過這樣的經歷：即將進入甜美夢鄉，突然就像觸電般地抖了一下，或者不由自主猛地踢一下，瞬間被驚醒。網上的答案五花八門有人說缺鈣，有人說還在長個兒，也有人說是神經系... -
「坐骨神經痛」屁股痛到腳，傳授六個習慣四個操，一個禮拜後整個不一樣！
什麼叫坐骨神經痛？坐骨神經痛是以坐骨神經徑路及分佈區域疼痛為主的綜合徵。坐骨神經痛的絕大多數病例是繼發於坐骨神經局部及周圍結構的病變對坐骨神經的刺激壓迫與損害，稱為繼發坐... -
這道菜養腎護肺，經常抽筋的要吃、睡眠不足的更要吃！
鈣的時候會有什麼樣的表現呢？牙齒不好，容易抽筋，無緣無故的腰酸背痛，指甲裂開，失眠等等，嚴重的時候手足抽搐。這麼說的話，我應該是非常缺鈣的了。記得小的時候很容易生病，動不... -
很少有人知道... 這4款植物放客廳，養人又旺財！
盆景一年四季葉常綠，美觀好看，修剪成型的盆景，不僅觀賞價值高還很高收藏價值 原盆原土發貨，沙土種植，輕盈多姿，造型繁多，耐陰，忌強光暴晒，屬懶人、出差人的盆栽。小葉紫檀是... -
靠「1瓶水」分辨真假蜂蜜，別再繼續吃假貨，趕緊告訴身邊的人！
這兩杯蜂蜜，一杯是真的，一杯是假的，你能分辨出哪杯是真的哪杯是假的？ 下面教你一個小妙招，只需要兩個礦泉水瓶和一杯清水就能一招鑑別蜂蜜真假。 例如，下面影片中這個方法... -
切開的西瓜沒吃完「千萬別封保鮮膜」，不但無法保鮮，細菌更是滋生10倍！
切開的西瓜沒吃完，包個保鮮膜放冰箱？細菌立即滋生10倍！不信，你看！西瓜別蓋保鮮膜實驗員將西瓜分成四等份，分別常溫直接保存、常溫加保鮮膜保存、冰箱保存、冰箱冷藏加保鮮膜保存... -
注意！「睡前洗澡」會危害健康？這些誤區別再犯了！！
很多人都有睡前洗澡的習慣，尤其是忙碌了一天，洗完澡以後直接鑽進被窩別提多舒服了。但是，最近有專家提出「睡前洗澡會影響睡眠質量和健康」。這讓很多小夥伴兒驚掉了下巴，難道這麼... -
人體自帶4個「消炎穴」，這樣按一按比吃藥還有用！
平常身體發炎了我們會吃各種消炎藥，經常服用消炎藥會對我們的健康產生很大的危害。其實，人體穴位中有很重要的消炎穴，可以消除腎經，脾經和膽經的炎，沒事時按揉按揉，既消炎又健康... -
別再花錢買了！9種蔬果可以「再生」，趕快自己動手種！
以前吃完這些是不是就扔了，曾經菠蘿可再生的帖子很火，不知道大家看到過沒有，現在很多食物都經過試驗，展現了可再生的能力。寶媽們在家試試吧！蘋果 、馬鈴薯、地瓜、檸檬……... -
中醫「拍手養生操」，5個簡單動作隨時都能做，疏通經絡促進循環！
手是我們最親密的伙伴，寫字、取物、吃飯都離不開它的幫助。雙手還是身體自帶的“保健儀”，懂養生的人做幾個小動作，就可以疏通經絡，達到防病健體的目的。推薦5個簡單易學的拍手動... -
「測一測」老人癡呆測試，五題全錯的要小心了！
下列有5個問題，必須在第一時間立刻回答，不能花時間慢慢想，才能測試出你的智商狀況。第一題：你參加賽跑，追過第2名，你是第幾名？ 第二題：你參加賽跑，你追過最後一名，你是... -
多吃「8大清腸高手」，讓你遠離口臭及色斑，連大肚子都沒了！
腸胃，是人體消化系統的一部分，因此，腸胃對人體健康非常重要。說起來，腸道保健其實就是一些很簡單卻很有效的小招數。八大清腸能手，還你一個健康腸道。清腸能手—糙米糙米含豐富的... -
多久洗一次頭最健康？原來很多人都做錯了，難怪你常常掉頭髮！
有人覺得一定要天天洗頭才乾淨，而也有人因為怕掉髮越來越嚴重、所以不敢太常洗，甚至有種「再洗下去就要掉光」的恐慌感！但關於洗頭，最常見的問題有哪些呢？今天讓小編一一為你解答...