睡覺能改運？教你這3招，一邊睡覺，一邊讓自己的運氣變好！

實踐上一段時間後，你就會發現睡眠時你就不會總翻身，而且入睡快，睡眠品質也大步提高，第二天醒來時，你會變得神采奕奕，一天都很容易表現出那種氣閑神定的狀態。

其次，是要吉祥卧

什麼是吉祥卧呢？吉祥卧就是身體向右面側卧，兩腿合攏、微微彎曲，左手輕放在左大腿外側上。

現代醫學也證明，吉祥卧對身體大有好處，不但可以減輕心臟負擔，有利於排血，而且還有利於胃腸道內容物的順利運行，促進消化吸收等等。

其它諸如趴著睡、蜷著睡、枕臂而睡、全身側卧而睡等等，睡姿都不利於身體的健康。

最後，面部要放鬆

最容易被大家忽視的一點就是，很多人在睡覺時面部容易處於緊張狀態。

大家可以對著鏡子試下這三種方法：

當你把嘴唇緊緊閉著時，你的面部肌肉綳得很緊，而且面無表情；

當你把嘴唇張開時，面部肌肉也很緊；

只有當你的嘴唇似閉非閉時，此時的面部肌肉才是最放鬆的，而且還會呈現出一種祥和與喜悅，此時在這種狀態下，人的心情也很平靜安祥。

因此，在睡覺時要讓面部放鬆的決竅就是不能讓嘴唇緊緊地閉著，要處在似閉非閉的狀態，這樣人的面部肌肉才會徹底放鬆。

一個人如果能夠長期按照以上的三點去入睡，那麼慢慢地當人醒來的時候，就會容易保持一種從容不迫、不急不躁的心境。

運氣自然而然也會變得越好。

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