明明很健康！中年男子「血脂數值降不下來」崩潰：我都不亂吃 營養師苦嘆「公認的健康早餐」是元兇
習慣了精緻飲食又久坐不運動，許多人都有三高問題，甚至糖尿病纏身，只能小心翼翼控制飲食，然而健康的食物真的能沒有節制的吃嗎？近日有一名中年蔡先生，透過服藥及不亂吃，雖然血糖控制良好，但三酸甘油脂數值卻降不下來，營養師了解過後才揪出問題竟出在「公認的健康早餐」！
圖/翻攝自 非凡新聞
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根據《ETtoday》報導，大里仁愛醫院營養治療科陳靜誼營養師分享遇到的案例，一名中年男子蔡先生表示自己本身有糖尿病，為了控制病情都會定期回診，血糖控制良好，同時他有規律服用降血脂的藥物，飲食上不喝酒，也不會吃太油的肥肉及動物皮，作息睡眠正常外也有規律運動，但即使過得再健康，他近一年的三酸甘油脂數值依然過高，讓他百思不得其解。
圖/翻攝自 TVBS
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營養師詢問他的作息後，發現患者每天都會吃雜糧麵包，裡面會夾有一點果乾、堅果，平常就當早餐吃，在正餐之間餓了的話，也會吃一些當點心，畢竟雜糧麵包是大家認知裡的健康食物！
圖/翻攝自 ETtoday
