茹素進階養生觀念!50歲本土女星吃素「膚質細緻到不行」2年減齡10歲 「由內而外更漂亮」身心雙重改變

50歲資深本土劇女星林嘉俐,出道超過20年是許多觀眾心目中的最佳綠葉,精湛的演技深獲肯定。而如今她還受邀到本土大劇《一家團圓》演出要角更驚喜的是,已年過半百的她日前在分享幕後花絮時,收到好多粉絲留言大讚「超凍齡、看不出已經50歲!」對此,林嘉俐也大方分享了自己多年來從簡單茹素,到變成現在接觸「無肉生活」後心境與身體的變化,正是她能凍齡的關鍵。

圖片來源:噓!星聞

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圖片來源:林嘉俐臉書,下同


據《噓!星聞》報導,林嘉俐表示,自己一開始接觸吃素,是因為不想殺生,但在2020年起因為身體的健康狀態出了問題,「臉上常長出疣,且擦任何的藥膏都沒有太明顯改善...原本覺得算了,有導演嫌的話就讓他們嫌...」但沒想到進一步開始認識到「無肉市集」,與夥伴們吃更純粹的素,連蛋奶素一同戒掉後,身體居然有的意想不到的大幅改善!

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林嘉俐接著透露:「接觸無肉後,我臉上的疣慢慢消失,皮膚變得光滑且看不太到細紋,雖然這些變化是很緩慢的,但確實在吃蔬食後讓我有很不同的轉變。」最明顯的改變就是保養變得更容易了,「過去我在保樣上各種瓶瓶罐罐絕對跑不掉,但現在保養皮膚步驟十分簡單,就是化妝水、精華液以及油。」化繁為簡卻效果超群。


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而除了身體上的變化,林嘉俐在心態上也有了一番不同的轉變,「飲食改變,意識也改變,周遭就跟著改變,少給地球負擔,也是替自己減輕負擔。生活就漸漸地變得更加單純且快樂」,她還笑說,這或許也是自己能一直保有凍齡外貌的秘訣!


雖然林嘉俐接觸無肉生活後,效果十分顯著,但她也坦承,自己其實花了好長一段時間才適應這樣的活法,「原本覺得我很沒意志力,以為這輩子唯一能堅持的東西就是演戲,沒想到最後無肉卻成為我人生中唯二的堅持,讓我感到有些意外,但也很欣慰自己的改變。」

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