「蘋果和薏米」一起煮 女人沒事吃一點「排濕氣減肚腩」越吃越漂亮

你還在為肚子減不下來發愁嗎？教你去濕氣消水腫妙招！下面一起看吧！

蘋果和薏米一起煮，女人沒事吃一點，排濕氣減肚腩，越吃越漂亮 
身材是每個女人都在意的，體重和年齡都是女人的秘密，都是問不得的。只不過生活中好吃的東西實在是太多，要想減肥的話，也是非常困難的，而且有些女人比較貪涼，平時不注意保暖，讓濕氣在身體裡越積越多，也會造成肥胖。  


所以要想體重變輕，第一個要解決的就是濕氣了，雨水多，濕氣又特別的重，不光讓人長胖，還讓皮膚也開始變得暗黃了。蘋果碰上「它」，女人沒事吃點，排濕氣減肚腩，皮膚慢慢靚麗！ 
  

濕氣的危害 
1、肥胖 
濕氣入侵皮下，就會導致新陳代謝的速度變慢，影響到脂肪的消耗速度，造成脂肪的堆積。並且濕氣使得體內水氣過重，就會阻礙到腎臟的利尿功能，導致過剩的水分無法排出，加速全身的水腫。 





2、眼袋下垂 
濕氣嚴重的話人會顯得非常的沒有精神，毒素也不能夠順利排出去，臉上的黑眼圈會特別的嚴重，還容易長斑和長痘。  


3、婦科疾病 
不少的女人婦科病難愈都是因為濕氣太重而引起的，隱私部位一直很潮濕，而且月經不調，就容易導致體質下降，感染病菌。 



  蘋果碰上「它」，是濕氣的剋星 
1、蘋果碰上薏米 
蘋果本身就含有糖類、膠質還有芳香醇類成分，維生素含量也是極其豐富的，它能夠起到促進消化的降低血脂的作用，同時還能夠軟化脂肪，加快脂肪的燃燒。 
   

而薏米則是排濕氣的食物裡面的佼佼者了，它能夠利尿祛濕，改善膚色，消除面部的色斑還有粉刺等，讓肌膚變得更加的光滑細膩，同時還能夠減輕腸胃的負擔，促進濕氣的排出，改善消化不良等情況。女人將這兩物煮成湯沒事吃點，肚腩也變小了，皮膚也慢慢靚麗了。 


   
紅豆含有豐富的鐵元素，吃紅豆有助於我們補充鐵物質，可以使我們的臉色紅潤，有美容養顏的功效；

紅豆薏米蘋果湯的做法

紅豆100g、薏米100g、蘋果1個