為母健康辭職！健身教練帶「75公斤媽媽」健身　7個月後「減肥成果」看哭網友：最大孝心是陪伴

一開始，其實媽媽跑100米都不行，不過隨著體力的逐漸增強，媽媽跑得也越來越遠。

疫情期間不宜出門，媽媽就在跑步機上空腹有氧，一天都不帶偷懶的。

除了運動以外，健康均衡的飲食，自然也是減肥中的重中之重

每天早上陪媽媽運動完，阿翔都會為媽媽準備一份營養早餐。

蛋白質、健康脂肪、魚油、膳食纖維……一份早餐里應有盡有，非常營養。

減肥其實不需要節食，只是簡單地調整一下飲食結構，再將家常便飯少油少鹽，就可以做到很好的效果。

阿翔偶爾還會給媽媽安排欺騙餐，火鍋麵條啥都可以吃。

減肥過程雖然非常辛苦，但母子倆都樂在其中。

樂觀堅強的老媽卻從來沒有輕易說過放棄，心態一直保持得很好。

每次快結束的時候，媽媽非常激動：終於下課咯。

不知不覺，媽媽的身體也在悄悄發生了著變化。

以前跑100米都要停下來休息一下的媽媽，慢慢地可以跑2000米；

再後來，跑個5000米都不在話下。

以前媽媽做啞鈴臂屈只能做1.5KG的，經過幾個月的鍛煉後，媽媽可以做7.5公斤做組了。

輔助引體向上、俯卧撐，媽媽信手拈來。

像負重深蹲這種對年輕人都有挑戰的項目，媽媽也能解鎖。

合理的飲食搭配，加上日復一日的努力，在健身200多天之後，媽媽終於迎來了蛻變。

深蹲50公斤做組，卧推可以40公斤，她的身體素質完全像變了一個人。

誰能想到，一個58歲的農村婦人居然成功挑戰硬拉100KG！

健身的效果直接反應在體型上，7個月的時間，媽媽的腰圍從106cm瘦到了86cm，體重也整整瘦了15公斤！

從肚子到手臂再到臉，媽媽明顯小了一整圈。

看著老媽身體比一天好，阿翔覺得一切都值得。

健身7個月後，他再次再帶媽媽去醫院複查。

醫生說，媽媽的身體改善了很多，一切都在向好的方向發展。

聽完醫生的話，阿翔發自內心的快樂。

阿翔說，能用自身所學，幫媽媽改善身體狀況，這是他這輩子做的最正確的一件事。

畢竟有些事，如果現在不去做，可能一輩子都沒有機會去做了。

阿翔辭職幫助媽媽健身減肥的事迹，也感動了百萬網友。

網友們紛紛到他的賬號下留言：

你做了一件超酷的事情……這比賺500萬都有意義。

我想媽媽能堅持下來，是因為有他一直在身邊鼓勵她，幫助她吧。

傻瓜，老媽的堅持，來自你的陪伴呀。

即使阿翔以後不能常常陪她，但每當晨曦東升，夕陽西沉的時候，媽媽想起兒子陪伴她減肥的這段時光，應該都會很懷念吧。

朱德庸曾在《愛的理想生活》中說道：

有時候成年人的世界，需要的更多是陪伴！

能用自身所學幫家人變成更好的自己，付出時間和精力去陪伴他們，這或許這就是孝道的最佳詮釋。

文章參考：今日頭條