睡覺突然「抖一下」秒驚醒 醫生解釋:不是在作夢!
!!注意!!
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另外林醫師也表示,若不是癲癇,其實出現夜間抽動時民眾不須太緊張!其實平常只要多活動,早晚可服用一顆維他命,傍晚吃完飯後,避免從事劇烈活動,讓心情安定,身體抖動情況即可控制~
不過若真有需要,也可能開立放鬆心情藥物,緩解患者的緊張情緒,鎮定安眠;對於工作需站上一整天的年輕患者,晚上也會開立肌肉鬆弛劑,有助於放鬆。
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對於穿高跟鞋站整天的上班族,半夜容易引發小腿肚抽筋!最後林醫師提醒大家,正常飲食、均衡攝取營養素,可多補充優酪乳、鈣片、小魚乾或是牛奶。也要避免長時間使用手機、看電視,讓心情保持輕鬆,即可避免因半夜抽筋或抖動而影響睡眠的情況喔!
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最後附上完整的新聞報導!來聽聽看另一位醫生的說法吧~
參考來源:中時電子報