怎麼保養的！她海灘驚見「惹火比基尼辣妹」　一轉身「竟是55歲金鐘視后」自嘆不如

一、保養從簡

在柯淑勤的認知裡，年紀增長、有老化的現象都是很正常的事，她不依靠醫美，欣然接受自己一點一滴的變化，也因為這樣的心態，讓她的保養步驟都以保濕為主，並不會刻意追求抗老的功效，一切從簡、心態良好就是最好的保養。

二、運動習慣從小地方做起，走路、爬山都很好

從年輕到現在，柯淑勤都維持能多走路就不靠交通工具的習慣，即使搭乘大眾運輸，也會提前幾站下車，再用走路的方式到達，不用刻意計算走了多少步，只是單純享受走路的過程，不但能達到運動的效果，還能在這段時間放空自己得到平靜。除了走路外，她最喜歡的就是爬山和旅遊，養成爬山興趣十多年，偶爾離開城市去爬山，透過廣闊的美景、大自然的力量，幫助自己重新充電，回到城市再繼續奮戰！

三、懂得更愛自己

年輕時扛起單親媽媽的責任，為兒女操碎了心，現在兒女長大了，他們反而鼓勵柯淑勤去做喜歡做的事，希望她能多愛自己一點！於是她開始調整生活步調，會去買喜歡的CD回家聽，感到有壓力時就出發去旅行，懂得更愛自己才能活得更自在，也發現自己擁有很多，人也更容易滿足，心態年輕人跟著年輕！

柯淑勤的好身材完全不像55歲的人，沒有一絲贅肉的身材真的太美了，隨著年紀增長，大家真的要多愛自己一點，雖然防疫期間減少外出，但是在家中也能找到自己喜歡的事情來做，保持年輕的心態更重要！