30歲女子恐停經！她「卵巢嚴重早衰」體內全重金屬 認了「愛吃超人氣美食」醫師嘆：毒素大口吃下肚
由於生魚片大部分是來自海中的大型魚類，這些大型魚類的汞含量通常都很高，而汞一但進入人體，便很難排除體外，長期在體內累積就會影響健康，還有可能會傷害人體中樞神經，而血液中砷、鉛、汞、鎘等重金屬含量過高，除了面臨卵巢早衰外，也有精蟲品質不佳、胚胎受精及發育困難等情況，進一步出現聽力、視覺喪失等症狀，也會影響大腦退化。
圖/翻攝自 ETtoday
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知道要熱愛吃生魚片的人不吃很難，醫師只能建議平常飲食還是要多樣化，盡量不要只吃單一的食物，魚類的選擇可以小型魚類為主，像是鯖魚、秋刀魚、竹筴魚、鱸魚等都是不錯的選擇。想多排毒的話可以攝取當季蔬菜，亦或是菇類、木耳，這些水溶性與非水溶性的膳食纖維，都能有益於阻擋腸道吸收有害物質！
圖/翻攝自 中時新聞網
小編超愛吃生魚片的欸...真的要管住嘴，不能吃太多了QQ
