雞胸肉的好吃做法合集,減脂的有福了
!!注意!!
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4、烤箱預熱200度,烤盤墊油紙,放入裹了麵包糠的雞柳,待烤箱溫度達到後放入烤箱中層20分鐘後取出,完成。
*根據自己切的厚度來決定烤箱時間,如果切比較細薄可以烤約15分鐘左右。
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| 鹽 焗 雞 胸 肉 |
點評:咸香多汁,15分鐘左右搞定~
1、1塊雞胸肉洗凈瀝乾水分,橫向片成兩片,用刀背或松肉錘輕拍。
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2、雞胸肉先加入半勺料酒塗抹均勻,再加入半勺鹽焗雞粉和小半勺海鹽,表面抹上少許油,最後在表面貼上幾片薑片腌制20分鐘。
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3、電飯鍋鍋底抹上薄薄一層油,放入雞胸肉,加入2勺水後按下煮飯鍵煮8分鐘。
4、待雞胸肉一面金黃後,翻面再煮6分鐘。電飯煲鹽焗雞胸肉完成!
一起快樂的吃雞~