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每天堅持「十分鐘陰瑜伽」糾正圓肩駝背 「身體不僵硬」皮膚60歲不長皺紋
長時間玩手機，腰間背痛，尤其是頸椎超級難受，現在教大家這套陰瑜伽，堅持練習，身體不適沒有了！現代人都有長期久坐的不良習慣，而且很多人的坐姿也不正確，每天長時間坐著，就造成... -
每天「下蹲5分鐘 」 等於慢跑1小時！5種下蹲姿勢「比呼吸還簡單」：強健筋骨血管更軟Q
你還在為大腿贅肉煩惱嗎？快點下蹲吧，瘦大腿消水腫，經常練習，整個人精神了下蹲，是一種簡單、安全、有效的健身方法。無需器具和場地，在任何地方，只要有立足之地便可練習；而且每... -
炒豆角時「別只會焯水」少了1步「難怪豆角炒不熟」還不入味
豆角好吃的做法，很簡單哦！豆角是一種很常見的家常蔬菜，以前和奶奶住在鄉下時，除了白菜和蘿蔔，吃得最多的就是自家種的豆角，雖然豆角的水分沒有很多葉子菜那麼足，但它吃起來口感... -
阿公用了「30年的滷蛋配方」風味獨特，味道實在是一流「滷蛋秘訣學起來」
農村爺爺今年80多歲高齡，爺爺之前在鄉下開店賣滷肉也有30多個年頭了，當時爺爺店裡又有兩大特色美食，就是滷肉跟滷雞蛋，這兩道美食一直是作為爺爺滷肉店的招牌菜，很多老顧客吃了幾... -
清爽湯品別錯過！「排骨加上2個蘋果」簡單一做 「香甜美味又潤肺」出鍋後小孩一直吃不停
蘋果搭配排骨，你試過嗎，燉出來的湯清甜好喝，營養豐富，秋天多喝湯材料如下：排骨500克、蘋果2個，配料適量。 1、先把排骨洗乾凈，放在鍋裡焯水，焯水的過程中，... -
「電風扇上放一條毛巾」很多人都不明白有什麼用，現在知道也不遲「涼快又降溫」學起來吧
很多人家裡都會吹空調，但是空調就指標的很費電，每個月的電費就要幾百塊，選擇電風扇，剛來時還不錯，慢慢的，電風扇越吹越熱，今天就來教你一招，比空調還好用，能為家裡省上百元。... -
「每天伸展」10分鐘痠痛都不見了 堅持做一個月後發現身體有8大明顯改變「肩背不痛了」睡得香
學 生時期上體育課時，會學到許多伸展身體的運動方式，許多人在小時候都不將這些動作的重要性放在眼裡，直到一定年紀身體各處開始出現疼痛後，才了解這些動作 對人體有多大的益處。國... -
16道懶人燜飯「飯菜一鍋出」簡單幾步就吃上，下班到家做正適合
燜飯，在一鍋裡，集合了各種蔬菜、肉、飯等等，營養均衡，口感豐富，不需要怎麼辛苦折騰就可以吃到，很適合下班後來做。和大家分享16道懶人燜飯的做法，喜歡的親們不防收藏哦~第一道... -
教你「生薑種植方法」以後不用花錢買生薑了！超簡單
自己種植蔬菜既是一種樂趣，也可以吃的很健康，又是是只需要一些花盆泥土，就可以在陽台種植了，超級簡單，下面教大家種植生薑的辦法，以後不需要花錢買了，太好了！生薑、大蒜、蔥吃... -
富貴竹容易黃葉？一個方法學起來，富貴竹「綠」回來了
富貴竹一年四季翠綠，又是一種比較吉祥的綠植，很多花友都喜歡在家裡水培一瓶。一般觀葉的綠植都是比較好養的，富貴竹也不例外，如果你總是養不好富貴竹，一般都是遇到了這兩個難題，... -
豆腐+雞蛋鮮嫩美味，豆腐蒸雞蛋的做法，營養豐富！家人最愛
雞蛋是一種營養豐富且含有大量蛋白質的食物，而豆腐是植物蛋白質的最好來源，有植物肉的美譽，豆腐富含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，孩子多吃雞蛋豆腐可以補充鈣質，促... -
皮膚上出現3種症狀！你家蟎蟲已經「做窩」了 教你4個土辦法「蟎蟲消滅乾淨」
遠離蟎蟲，預防各種疾病！隨著天氣的變化，每天最需要勇氣的事就是——起床！尤其是冬季的時候，窩在被子裡根本就不想起來好嗎？就算坐起來了也要再躺回溫暖的被窩裡，畢竟躺在床上的... -
褲腳太長不用剪！教你「隱形無痕縫法」和機器縫的一樣精緻
今天給大家分享一個褲腿變短的小妙招，不用剪，只需縫一縫，以後買褲子再也不怕褲腿短了，非常實用，值得一試。很多人買完褲子，有時候褲腳會有些長，不過大部分人的方法就是剪掉一截... -
牆體「掉皮發霉」不用大動工！學會四招「黴菌處理防潮法」不到三分鐘，問題就解決了
經歷了潮濕悶熱多雨的夏季，家裡的墻壁掉皮發霉了，下面教大家處理方法，實用省錢！相信大家都有這樣的一個體驗，就是家裡住久了，特別是在梅雨季節，牆面容易滲水，最後導致牆皮脫落... -
家裡陽台種辣椒，兩個小動作，辣椒結的壓滿
陽台上種菜，或者花盆裡面種菜，希望簡單又能高產，那麼就種一盆兩盆辣椒吧，怕辣的就種青椒，喜歡吃辣的就種朝天椒。辣椒特好種，從春天到夏天都可以種，而且能結幾個月，要吃就摘幾... -
阿嬤教的黑豆秘方，黑豆煮水喝2周，54kg瘦到47kg，皮膚也白嫩了
黑豆的好處原來有這麼多！一個月前還是54公斤的小胖妹現在已經瘦到47公斤了，更加美麗動人了，人也變得更加自信。黑豆水的做法與飲用：做法1. 取一小匙炒好的黑豆（約12g），沖... -
湯煮太鹹「加清水稀釋」是最笨的方法！6招「只有飯店大廚才懂」的救急小妙招
假設你今天煮湯時，不小心加太多鹽了，這時候你會怎麼做呢？如果是料理新手，肯定會在湯裡加入更多的清水，以便稀釋鹹度。但這其實是最傻的方法，因為一旦加入太多的水，會讓整鍋湯毀... -
你不知道的清洗馬桶的「小妙招」馬桶多年的「深層尿垢水垢」通通不見了「清潔效果強」
馬桶是排泄臟物的通道，也是我們每天必須使用的潔具，每次打掃衛生間馬桶就是一個衛生死角，而且馬桶也是一個細菌滋生的地方。如果不好好清理會影響健康，下面我們就來看看馬桶如何清...