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天氣熱不想炒菜！16道懶人燜飯「飯菜一鍋出」簡單幾步就吃上 下班到家做正適合
燜飯，在一鍋裡，集合了各種蔬菜、肉、飯等等，營養均衡，口感豐富，不需要怎麼辛苦折騰就可以吃到，很適合下班後來做。和大家分享16道懶人燜飯的做法，喜歡的親們不防收藏哦~第一道... -
教你3分鐘煮出好喝「綠豆湯」不用苦等豆子開
五月了天氣越來越炎熱，多煮綠豆湯喝去熱消暑綠豆的表皮很堅硬，不經過處理的話，只能苦等水把綠豆的表皮先煮軟了，才能將綠豆的內部煮軟。所以想要讓綠豆快速開花，處理的技巧很重要... -
炒空心菜不變黑！老廚師教5招「廚房秘訣」炒出來的空心菜「顏色翠綠鮮亮」
這樣炒空心菜，不用擔心空心菜變黑！空心菜是我們日常生活中經常食用的一種綠色蔬菜，很好吃的，但是你有沒有發現自己在家炒空心菜的時候，沒炒一會，空心菜就會變黑了呢，一點都不好... -
正當季！女人再不吃就虧了「低脂高蛋白」被封蔬菜之王 脆嫩清香「越吃越瘦」做法是關鍵
四月，女人再不吃這菜就太虧了，低脂高蛋白，讓你越吃越瘦！現代的上班族，天天都是坐在辦公室辦公，這一工作起來有時候一坐就是一整天，午餐也是外賣解決，吃得多，動的少，脂肪也就... -
教你用電鍋做「清蒸蒜頭雞」做法簡單！湯汁淋到米飯上超入味
雞肉是大家經常吃的一道美味，相信很多人都是紅燒或者燉湯之類的。今天教給大家一個新鮮的做法：用電飯鍋清蒸，裡面的佐料主要放蒜頭。做法比較簡單，而且做出來的湯汁味道非常鮮美，... -
阿嬤公開30年「滷豬蹄」配方！香糯好吃簡單4步就做好
愛吃滷豬蹄朋友收藏吧！配方簡單，味道很棒，有空就做吧！豬蹄含有豐富的膠原蛋白質，脂肪含量也比肥肉低，並且不含膽固醇，近年在對老年人衰老原因的研究中發現，人體中膠原蛋白質缺... -
半夜失眠、多夢、疲憊不堪？常吃10種水果「一覺到天亮」 安心又養神「還能緩解低血糖」
還在為失眠問題所困擾？不如給自己來個長期的「水果療法」 改善睡眠質量的同時還能夠滋補美容如此一舉多得的好事 還不快一起來試試~ 葡萄：美容的安眠藥 在入睡... -
蒸蛋很簡單！教你「8種蒸蛋創意做法」好吃又營養 連不喜歡吃雞蛋的孩子都很愛
說到蛋料理，簡單一點的就是水煮蛋、炒蛋、荷包蛋，但難一點的還有蒸蛋。蒸蛋滑滑嫩嫩的，很多人都喜歡吃。今天小編就給大家整理了8款蒸蛋的方法，希望大家吃蒸蛋也能吃出不同的花樣... -
透心涼！自製「古早味綠豆冰棒」料多實在 步驟簡單「關鍵食材記得加」：口感更加分
綠豆不僅是食材還是一種中藥材，根據《本草綱目》的記述，綠豆有清熱解渴、排毒消腫的功效，所以在夏天很適合來碗冰涼的綠豆湯當作點心～除了煮綠豆湯之外，在家裡也可以輕鬆的製作古... -
胃口不好吃不下飯！教你15道「冷盤的做法」開胃又下飯 15天不重樣
現在的天氣炎熱，中午都沒有胃口了。想吃一點開胃的家常菜！今天分享了15款冷盤的家常做法，每一款都是老百姓飯桌上常見的美食，看看你最喜歡哪一款吧~1、涼拌皮蛋涼拌皮蛋的做法：首... -
減脂吃不胖！營養新吃法「番茄搭配金針菇」連喝一周越來越瘦
想要好身材，肯定要從兩個方面入手，一個是飲食，一個是運動。吃對了就真的太重要了，今天要跟大家極力推薦的這菌菇酸湯，酸爽開胃，超級好喝，重點吃不胖能減脂呢！因為這個酸湯所用... -
想瘦不用挨餓！黃瓜新吃法「搭蘋果能抵半碗飯」 關鍵一匙「3天狂刮油」大肚腩跟著消風
常言道：「春天不減肥，夏天徒傷悲。」經過一個冬天的滋潤，想必體重增加了不少！身材，春天還可以用春裝遮住看不出來，那麼到了夏天，就遮不住、一覽無遺了。其實，到真正穿夏裝的時... -
血壓「升高原因」找到了！提醒：5種食品「就算再愛吃都得管住嘴 」 不然會容易會導致「三高」更嚴重
由於外賣的出現，各種美食對於現代人來說變得觸手可得，因此飲食結構和習慣也逐漸變得越來越不健康，人們會更容易獲取超出身體所需的營養。這些營養堆積在身體里就容易引發疾病的出現... -
阿公用了「30年的滷蛋配方」風味獨特，味道實在是一流「滷蛋秘訣學起來」
農村爺爺今年80多歲高齡，爺爺之前在鄉下開店賣滷肉也有30多個年頭了，當時爺爺店裡又有兩大特色美食，就是滷肉跟滷雞蛋，這兩道美食一直是作為爺爺滷肉店的招牌菜，很多老顧客吃了幾... -
水煮荷包蛋「不要用開水下鍋」 烹飪技巧公開「雞蛋圓嫩完整」不再散成蛋花湯
水煮荷包蛋，記得不要水開下鍋，多加這幾步，雞蛋圓嫩完整不出沫。孩子早起上學，一般都煮2個荷包蛋吃。現在早餐時間也有許多人喜歡來顆荷包蛋，煮荷包蛋簡單方便，容易被吸收。很多... -
杏鮑菇不要直接下鍋炒！炒之前多一步 鮮嫩多汁比餐廳還香
即便生活忙碌，還是建議偶爾在家裡自己煮飯，總是吃外食的話，不知不覺就吃下許多高油、高糖、高鹽的食物，如果店家不是太麼誠實的話，可能還會使用不新鮮的食材，吃久了想要不生病也... -
16道懶人燜飯「飯菜一鍋出」簡單幾步就吃上，下班到家做正適合
燜飯，在一鍋裡，集合了各種蔬菜、肉、飯等等，營養均衡，口感豐富，不需要怎麼辛苦折騰就可以吃到，很適合下班後來做。和大家分享16道懶人燜飯的做法，喜歡的親們不防收藏哦~第一道... -
「大白菜」也能變出新花樣！鮮香味美 簡單上桌保證一掃而空
辛苦一天回家後，最期待看見的就是餐桌上會出現什麼樣的料理！不過這種期待可苦了煮飯的大廚們，每天煮著煮著是不是在煩惱該如何變出新花樣，要怎麼快速做出大家都喜歡，美味又能簡單... -
一個抵10個！「口腔潰瘍、牙周炎、口臭、喉嚨發癢」都能用 從頭到腳全包辦「女生更要多吃」
從古至今，薑的好處人人皆知，性味辛溫的生薑，除了治療感冒、殺菌解毒，還能發汗去濕、溫肺止咳。很多人不知道的是非常多日常中容易發生的小病痛，都可以靠「薑」來舒緩和治療！來看... -
豆腐+雞蛋鮮嫩美味，豆腐蒸雞蛋的做法，營養豐富！家人最愛
雞蛋是一種營養豐富且含有大量蛋白質的食物，而豆腐是植物蛋白質的最好來源，有植物肉的美譽，豆腐富含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，孩子多吃雞蛋豆腐可以補充鈣質，促...